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Gruppe älterer Menschen macht gemeinsam Dehnübungen mit ausgestreckten Armen in hellem Fitnessraum

2. November 2025 | Gesundheit, Gut zu wissen, Tipps

Übungen gegen Schwindel

Viele Menschen erleben plötzlich auftretenden Schwindel, der verunsichern kann. Mit einfachen Übungen lässt sich diesem jedoch gezielt entgegenwirken. Unser kleines Trainingsprogramm hilft, das unangenehme Drehen besser zu kontrollieren.

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Glückliche Grossmutter mit ihrer Enkelin zu Hause.

2. November 2025 | Gut zu wissen, Pflege, Sicherheit

Zehn Lifehacks für pflegende Angehörige: die besten Kniffe

Die besten Tipps, die das Leben der Angehörigen erleichtern.

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Frau mit Haarband erhält eine Rückenmassage in einem ruhigen Raum mit Kerzenlicht

30. Oktober 2025 | Freizeit, Gut zu wissen, Tipps

Sich selbst verwöhnen: Diese Dinge sollte jede Frau für sich selbst tun!

Wann haben Sie sich zum letzten Mal so richtig selbst verwöhnt? Hier sind unsere zehn besten Tipps, die nicht nur für Frauen interessant sind.

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Gruppe älterer Menschen sitzt auf Gymnastikbällen in einem hellen Raum

29. Oktober 2025 | Gesundheit, Tipps

Sport im Alter – das raten die Profis

Erfahren Sie, welche Sportarten für Senioren am besten geeignet sind und welche Vorsichtsmassnahmen Experten empfehlen, um sicher und gesund zu bleiben.

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Vorboten Herzinfarkt

27. Oktober 2025 | Gesundheit, Gut zu wissen, Tipps

Vorboten Herzinfarkt: Männer, hört auf euer Herz!

Oft machen sich bei Männern bereits im Vorfeld Anzeichen bemerkbar, die auf einen drohenden Herzinfarkt hinweisen. Welche Signale der Körper dabei aussendet, welche typischen Vorboten auftreten können und wie Sie Ihr Herzinfarktrisiko senken, erfahren Sie im Folgenden.

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Zwei Personen im Whirlpool, beide tragen Strickmützen, stossen mit Weingläsern an

21. Oktober 2025 | Freizeit, Gesundheit, Tipps

Wellnessideen und Tipps für Senioren

Wellness steigert nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige und seelische Wohlbefinden. Hier sind die besten Wellnessideen für Senioren!

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Pflegekraft legt fürsorglich Hand auf Schulter einer älteren Frau, die auf einem Stuhl sitzt

18. Oktober 2025 | Gesundheit, Gut zu wissen, Tipps

Nähe und Distanz in der Pflege

Die Balance zwischen Nähe und Distanz in der Pflege ist für alle Beteiligten schwierig. Aber eine offene Kommunikation und die Achtung persönlicher Grenzen können den Unterschied machen.

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Älteres Paar liegt im Bett, der Mann umarmt die Frau von hinten

13. Oktober 2025 | Gesundheit, Tipps

Schlafen im Alter – richtig und besser schlafen

Etwa die Hälfte der Menschen über 65 Jahre klagt über chronisch schlechten Schlaf im Alter. Mit diesen Schlaftipps werden Sie besser schlafen können.

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Ältere Person mit grauen Haaren trägt eine blaue Bluse mit weißen Kreisen und hebt beide Hände mit geballten Fäusten

6. Oktober 2025 | Gesundheit, Gut zu wissen, Tipps

7 Tipps zur Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit

Ist Ihnen Ihre geistige Gesundheit wichtig? Dann sollten Sie diese 7 Tipps zur Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit beachten.

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Das Geheimnis der 100-Jährigen: Eine alte glückliche Frau vor einem bunten Hintergrund.

19. September 2025 | Gesundheit, Gut zu wissen

Langlebigkeit: Was ist das Geheimnis der 100-Jährigen?

Während die einen mit 70 schon über Altersgebrechen klagen, sind die anderen im hohen Alter noch topfit. Warum? Die Forschung hat spannende Antworten gefunden – und wir können uns einiges von den Hundertjährigen abschauen.

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Eine Frau in Sportkleidung zeigt mit ihren Händen ein Herzsymbol.

16. September 2025 | Gesundheit, Gut zu wissen

Tipps für ein gesundes Herz

Unser Herz ist ein wahres Hochleistungsorgan und unser wichtigster Muskel – sogar lebenswichtig. Mit diesen 12 einfachen Tipps können Sie für ein gesundes Herz sorgen!

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Ärztin hält die Hand einer älteren Frau mit Gehstock und sitzt im Rollstuhl

11. September 2025 | Gesundheit, Sicherheit, Wohnen

Seniorenbetreuung: Welche Formen gibt es?

Pflegeheim, stundeweise Betreuung oder Betreutes Wohnen: Es gibt unterschiedliche Formen der Seniorenbetreuung. Doch welche ist die Richtige? In diesem Ratgeber erhalten Sie einen umfassenden Überblick und hilfreiche Tipps.

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