Stressfreie Weihnachten für alle

Eigene Erwartungen und die Angst, ihnen nicht zu genügen, erzeugen inneren Druck. Weihnachtsgeschenke wollen besorgt werden, der perfekte Baum muss her, und die Frage nach dem Festessen steht auch noch im Raum.

Man möchte die vertrauten Familienrituale pflegen, entfernte Verwandte besuchen und Freunde auf dem Weihnachtsmarkt treffen – vieles, um das man sich in kurzer Zeit kümmern muss. Da scheint es zunächst kaum möglich, Weihnachten ohne Stress und Hektik zu gestalten! 

Dabei sollte eine besinnliche Weihnachtszeit ganz anders aussehen: ruhig, entspannt und ohne Hektik. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und lesen Sie unsere Tipps für stressfreie Weihnachten. Mit etwas Organisation können die Feiertage und die gesamte Weihnachtszeit wieder zu einer wirklich besinnlichen Zeit werden. 

So gelingt ein entspanntes Weihnachtsfest

Teilen Sie die Aufgaben auf 

Alles muss perfekt sein? Wird es bestimmt! Wichtig ist, immer positiv zu denken – das ist schon der erste Schritt zu einem stressfreien Weihnachtsfest. Bedingung: Alle helfen mit. 

Wer besorgt den Baum und wer die Geschenke? Welches festliche Menü soll es geben und wer erledigt rechtzeitig den Einkauf, damit alles ohne Hektik abläuft? Wer backt Guetzli? Wer übernimmt die Dekoration? Diese und andere Aufgaben lassen sich gut auf die ganze Familie verteilen, damit Weihnachten für alle entspannt bleibt.

Besorgen Sie die Geschenke rechtzeitig 

Je näher die Feiertage rücken, desto mühsamer wird es, für jeden das perfekte Geschenk zu finden. Am besten macht man sich schon früh Gedanken darüber, wer was bekommen soll – idealerweise hält man das ganze Jahr über die Augen offen und hört gut zu. Oft entstehen gute Geschenkideen ganz nebenbei, bei einem Gespräch oder einem gemütlichen Stadtbummel. So bleibt genug Zeit, diese Ideen umzusetzen oder das Geschenk zu besorgen. 

Besonders knifflig ist es häufig, Geschenke für ältere Verwandte auszuwählen, die entweder schon alles haben oder nichts möchten. Kein Problem – hier gibt es eine Liste mit  Geschenkideen für Senioren, die schon alles haben.  

Wenn es einmal schnell gehen muss oder die Zeit knapp ist, bietet Online-Shopping eine entspannte Alternative. Man kann jederzeit in Ruhe stöbern, und die Geschenke werden bequem nach Hause geliefert. Viele Shops haben inzwischen sogar eine Geschenkverpackung im Angebot.

Tipp: Auch beim Online-Shopping lohnt es sich, frühzeitig aktiv zu werden – so bleibt es vor Weihnachten entspannt. Wer bis zum letzten Moment wartet, riskiert, dass das Geschenk nicht rechtzeitig eintrifft. Gerade in der Adventszeit brauchen viele Paketdienste länger für die Zustellung, weil das Versandvolumen deutlich höher ist.

Listen sind hilfreich

Damit Sie nicht alles im Kopf behalten müssen, schreiben Sie sich am besten vorher eine Liste mit allen Aufgaben. Noch praktischer ist es, separate Listen für Geschenke, Lebensmittel, Geschirr, Dekoration und so weiter anzulegen. So wird das Einkaufen deutlich einfacher, und Sie müssen nicht ständig überlegen, ob Sie etwas vergessen haben.

Traditionen sind keine Pflicht

„Um 17 Uhr gehen wir zum Gottesdienst, um 18:30 Uhr wird gegessen und um 20 Uhr folgt die Bescherung. So haben wir es doch jedes Jahr gemacht.“ Traditionen sind wunderbar, solange alle Freude daran haben. Das gelingt jedoch nur, wenn Weihnachten frei von Stress und Hektik erlebt wird. In entspannter Atmosphäre klappt auch das Festmenü wie von selbst. 

Scheuen Sie sich nicht, alte Bräuche zu hinterfragen. Wenn bestimmte Rituale eher Stress und Unmut als Freude bringen, können sie ohne Bedenken gestrichen oder ersetzt werden. 

Tipp: Wenn bestehende Rituale hinterfragt oder neu gestaltet werden, sollte die ganze Familie einbezogen werden. Es lohnt sich, alle nach ihren Vorstellungen und Bedürfnissen zu fragen. So entstehen gemeinsame Bräuche, die von allen mitgetragen werden und an denen jeder mit Freude teilnimmt.

Sie dürfen auch Nein sagen 

Scheuen Sie sich nicht, Einladungen oder Anfragen abzulehnen, die nicht erfreulich, sondern nur lästig sind. Weihnachten ist in erster Linie eine angenehme und entspannende Zeit. Wenn Sie versuchen, die Erwartungen anderer zu erfüllen, besteht die Gefahr, dass Sie Ihre Stimmung ruinieren.  

Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Erholung 

Bei all den Vorbereitungen für das Weihnachtsfest lohnt es sich, bewusst Momente der Erholung einzuplanen. Nur so können Sie die Adventszeit wirklich geniessen und sich in aller Ruhe auf Weihnachten freuen – ganz ohne Hektik und unnötigen Stress.

Gerade die kalte Jahreszeit lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen: Vielleicht mit einer Tasse warmem Tee und einem guten Buch auf dem Sofa, einem entspannenden Schaumbad mit einem Glas Wein oder einem gemütlichen Spaziergang durch die verschneite Landschaft. Solche kleinen Auszeiten tun der mentalen Gesundheit gut und schenken neue Energie.

Auch gemeinsam mit der Familie lassen sich wertvolle Momente schaffen – sei es bei einem Spieleabend, beim „Guetzle“, beim gemeinsamen Singen oder bei einem Besuch auf einem Weihnachtsmarkt.

Wichtig ist dabei vor allem eines: dass Sie die Vorbereitungen ohne Druck angehen. Wenn Sie sich nicht von Stress leiten lassen, steht einem entspannten und friedlichen Weihnachtsfest nichts mehr im Weg.